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domenica 20 febbraio 2011

Tortillas con insalatina mista e salsa piccante.


Ingrediente Principale:Tortillas - Porri - Filetto di manzo - Lattuga - Fagioli rosso
Ricetta per persone n.4
Note:
234 calorie a porzione

Ingredienti
8 tortillas
porri
300g di filetto di manzo
un cuore di lattuga
200g di fagioli rossi in scatola
2 pomodori matu­ri 4/6 peperoncini verdi dolci
1 dl di panna fresca
4 di litro di brodo
un vasetto di salsa piccante messicana
coriandolo fresco
un lime.

Preparazione: 45'
  • Portate ad ebollizione il brodo, unite la carne, coprite la casseruola e lasciate sobbollire per 30 minuti.
  • Togliete il filetto dal brodo, "sfilacciatelo" con una for­chetta infine salatelo leggermente.
  • In un tegame antiaderente scaldate un paio di cucchiaiate di olio e passatevi rapidamente da ambo le parti le tortillas.
  • Poi appoggia­tele sui piatti, sistematevi sopra le foglie di lattuga lavate, la carne, i fagioli, i pepe­roncini verdi tagliati a fettine, ed i pomodori.
  • Irrorate l'insalata con la panna e distribuitevi sopra la salsa piccante, il coriandolo e qualche goccia di lime.
  • Piegate in due le tortillas e servitele ancora tiepide.


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