Il germe di grano e ricco di vitamina E (12 mg per etto), che facilita la crescita cellulare e ritarda l'invecchiamento. Il fabbisogno quotidiano è di 8-10 mg
Ingrediente Principale: | Farina - Germe di Grano |
Ricetta per persone n. | 4-6
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Note: | Calorie: 519 a porzione
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Ingredienti: | 120 g di farina
25 g di germe di grano
1 cucchiaino abbondante di lievito in polvere per dolci
40 g di zucchero di canna
60 g di burro
1 1/2 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato finemente
2 cucchiai di miele fluido non troppo aromatico
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Preparazione: (40')
Cottura (10'-15')
| Scaldate il forno a 180°. Mescolate tra loro in una ciotola la farina setacciata, il germe di grano, lo zenzero e il lievito.
Con un cucchiaio di legno lavorate con energia in una seconda ciotola, il burro morbido con lo zucchero fino ad avere un composto morbido e cremoso.
Incorporatevi il miele quindi unite la miscela di farina e lavorate fino a ottenere un impasto sodo e ben legato.
Formate tante palline grosse come una non schiacciatele poi tra le mani per appiattirle formando dei biscottini ovali e distribuiteli sulla placca del forno coperta di carta forno (o imburrata e infarinata), tenendoli piuttosto distanziati fra loro, quindi incidete la superficie con un coltellino a punta e ben affilato formando alcuni leggeri tagli a croce.
Ponete i biscottini in forno per 10-15 minuti, finché cominciano a prendere un bel colore dorato, quindi levateli dal forno e lasciateli intiepidire prima di staccarli con delicatezza della carta forno (o dalla placca passandovi sotto una spatola d'acciaio).
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Quando servirli
Con un tè di forte o medio infuso, a metà mattina, per darsi energia o eliminare un languorino.
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A proposito di:
Maria Susana Diaz
Ho deciso di aprire questo blog, per condividere insieme ad altre persone la passione che ho per la cucina, da qui il titolo del blog, non mancheranno ricette classiche, rivisitate, personali e cercherò di spaziare il più possibile. Le ricette che troverete rispecchiano il mio quotidiano, spero di riuscire per quanto sia la mia modesta esperienza di poter esservi utile nei miei consigli, perchè qualunque cosa decidiate di fare, la cucina richiede tempo, amore e passione.
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