Come preparare uno spuntino delizioso e perfetto per l'ora del tè.

Oggi voglio condividere con voi una ricetta per uno spuntino delizioso che potete preparare facilmente per l'ora del tè. 

Per questo, ho utilizzato un mix di farine altamente nutriente fatto di cereali, legumi e una miscela di vitamine che ho acquistato al mercato.

 Il mix include principalmente riso, mais e soia, che sono ricchi di nutrienti. 

Prepariamo uno spuntino delizioso e perfetto per l'ora del tè.

Questa miscela di farine viene spesso data a bambini e donne incinte per il suo alto valore nutrizionale.

 Contiene una varietà di proteine, carboidrati, fibre e vitamine, il che la rende un'aggiunta sana a qualsiasi pasto. 

Diamo un'occhiata a come prepararla in modo creativo per il tuo prossimo spuntino!

Ingredienti.

• Un mix di cereali come riso, mais, soia 100 g..
• 1/2 tazza di cocco grattugiato.
• 1/2 tazza di zucchero.
• 1 cucchiaino di latte in polvere.
• 1 cucchiaino di margarina.
• Un pizzico di sale.
• 1 baccello di cardamomo.
• Un po' di acqua calda.

Preparazione.

• Per prima cosa, prendi una padella e mettila sul fornello a fuoco basso, lasciandola scaldare. 
• Una volta che la padella è calda, aggiungi il composto di cereali e mescola continuamente, lasciandolo arrostire per circa 3 minuti.

• Poi, aggiungete il cocco grattugiato e continuate a mescolare durante la tostatura finché l'umidità non evapora. 
• Toglietelo dalla padella e mettetelo da parte separatamente. 
• Nel frattempo, aggiungete anche il baccello di cardamomo.

• Poi, aggiungi un po' di zucchero nella stessa padella e mescola bene finché non si scioglie e caramella. 
• Una volta che inizia a caramellare, aggiungi un po' di acqua calda e mescola di nuovo. 
• Poi, aggiungi lo zucchero rimanente e continua a mescolare finché non raggiunge uno stato caramellato.

• Di conseguenza aggiungi il composto di cereali tostati nella padella e mescola bene. 
• Poi, incorpora il cocco tostato, il latte in polvere, la margarina e un pizzico di sale, mescolando tutto accuratamente. 
• Tuttavia assicurati di mescolare tutto insieme velocemente per amalgamare gli ingredienti in modo efficiente.

Cottura.

• Una volta che il composto si addensa, toglietelo dal fuoco. 
• Poi, prendete una teglia e cospargetela con un po' di farina di grano tostato. 
• Versate il composto sulla teglia e appiattitelo in modo uniforme. Infine, tagliatelo a pezzetti come desiderate.

Questo delizioso spuntino è stato preparato con successo. 

È stato molto facile da preparare ed è una delizia altamente nutriente. 

Puoi servirlo facilmente agli ospiti durante l'ora del tè. Ci vediamo presto con un'altra nuova ricetta!

Fonte:

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A proposito di: Maria Susana Diaz

Ho deciso di aprire questo blog, per condividere insieme ad altre persone la passione che ho per la cucina, da qui il titolo del blog, non mancheranno ricette classiche, rivisitate, personali e cercherò di spaziare il più possibile. Le ricette che troverete rispecchiano il mio quotidiano, spero di riuscire per quanto sia la mia modesta esperienza di poter esservi utile nei miei consigli, perchè qualunque cosa decidiate di fare, la cucina richiede tempo, amore e passione.