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lunedì 7 marzo 2011

Sardine gran sapore.


Ingrediente Principale:Sardine - Fave novelle - Cipollette
Ricetta per persone n.4
Note:

Ingredienti
12 sardine già pulite
800 g di fave novelle
un cipollette
aceto di vino bianco
mezzo cucchiaio di pepe verde in grani
pane casereccio a fette sottili
olio
sale

Preparazione: 30'
  • Salate le sardine all'interno, richiudetele, appoggiatele sulla placca del forno unta di olio e passatele sotto il grill ben caldo per 2 minuti.
  • Quindi rigiratele senza romperle e cuocetele ancora per 2 minuti.
  • Dopodiché sfilettatele.
  • Sgranate le fave ed eliminate la buccia da quelle più grosse.
  • Affettate molto finemente il cipollotto, lavatelo, asciugatelo con carta assorbente da cucina e distribuite gli anelli sul piatto.
  • Adagiatevi sopra prima le fave, poi le sardine sfilettate.
  • Mescolate in una ciotola una presa di sale con 2 cucchiai di aceto e 4 cucchiai di olio.
  • Unite il pepe verde ed emulsionate il condimento con una forchetta.
  • Insaporite con questa vinaigrette e accompagnate con il pane tostato e servito caldo.



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