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mercoledì 31 marzo 2010

Costolette d'agnello impanate.



Ingrediente Principale: Costolette d'Agnello - Pangrattata - Menta
Ricetta per persone n. 4
Note:
648 calorie a porzione

Ingredienti 8-12 costolette di agnello
un uovo
pangrattato
100g di menta
1/2 cucchiaio di zucchero
olio extravergine di oliva
20 g di burro
aceto bianco
sale
pepe
Preparazione: 15' + 45' di cottura
  • Spezzettate finemente le foglie fresche di menta, mescolatele con lo zucchero e 1 cucchiaiata d'acqua bollente.
  • Coprite e lascia­te macerare per 30-45 minuti.
  • Tagliate via la parte finale delle costolette, se troppo grassa, quindi asportate altro eventuale grasso e incidete la pellicina lungo il bordo.
  • Battete lievemente le costolette con il dorso di un coltello pesante, salate e pepate.
  • Passate le costolette prima nell'uovo sbattuto e poi nel pangrattato, rigirandole i rivestite e scuotendole con cura per far cadere quello in eccesso.
  • In una padella, preferibilmente di ferro, scaldate un paio di cucchiai d'olio con il burro e rosolatevi le costolette a fuoco medio finché saranno dorate da entrambi i lati.
  • Salate leggermente.
  • Mescolate l'aceto alla salsa di menta e servitela con le costolette caldissime.


Vino consigliato: un rosso fermo, giovane e secco, profumo delicato, come il Merlot Friuli-Aquilea.

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domenica 28 marzo 2010

Arrosto alle noci.



Ingrediente Principale: Arrosto di codino di vitello - Noci
Ricetta per persone n. 4
Note:
375 calorie a porzione

Ingredienti 800-900 g di arrosto di codino di vitello
olio
burro
farina
2 mestoli di brodo una cipolla
15 noci
la mollica di un panino
il succo di un limone
un bicchiere di Marsala
noce moscata
sale
pepe

Preparazione: 2 ore
  • Legate la carne con refe incolore, infarinatela e fatela rosolare su fuoco vivo in una casseruola con 30 g di burro e 2 cucchiai di olio.
  • Appena la carne avrà pre­so colore bagnatela con il brodo e lasciate cuocere su fuoco medio per circa un' ora e 20 minuti.
  • Nel frat­tempo tritate la cipolla con i gherigli di noce.
  • Unite al trito il panino bagnato nel succo del limone e poi strizzato e il Marsala.
  • Profumate con una grattata di noce moscata, salate e pepate.
  • Versate questo miscuglio sulla carne a 2 terzi di cottura.
  • Coprite la casseruola con carta sta­gnola e con un coperchio e finite di cuocere.
  • Servite l'arrosto tagliato a fette e nappato con la sua salsa

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sabato 27 marzo 2010

Petto di pollo ripieno e carotine.


Ingrediente Principale: Filetti di petto di pollo - Ricotta romana - Carotine mignon
Ricetta per persone n. 4
Note:
375 calorie a porzione

Ingredienti 2 filetti di petto di pollo (600 g)
300 g di ricotta romana
400 g di carotine mignon
un limone non trattato
un rametto ciascuno di timo
maggiorana e rosmarino
mezzo bicchiere di vino bianco
30 g di grana grattugiato
una granatina di noce moscata
un cucchiaino di zucchero
30 g di burro
sale

Preparazione 20' + 40' cottura
  • Mettete le carotine pelate e tagliate a metà in una padella antìaderente con 15 g di burro, lo zucchero e un dl di acqua.
  • Salatele, copritele e cuocetele per 20 minuti a fuoco basso.
  • Praticate un'incisione nella polpa di ciascun filetto in modo da creare una tasca.
  • Farciteli con la ricotta mescolata con il grana, la scorza di limone grattugiata, le erbe tritate, sale e noce moscata.
  • Rosolate i filetti su entrambi i lati in un'altra padella con il burro rimasto.
  • Bagnateli con il vino, salate, coprite e cuocete per 20 minuti a fuoco basso.
  • Scolate i filetti dal fondo di cottura e frullate cnaest'ultimo.
  • Irrorate il pollo con il fondo e servitelo con le carotine.




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mercoledì 24 marzo 2010

Dolce russo di Pasqua.



Ingrediente Principale: Ricotta - Mandorle - Ciliegie candite - Uva sultaninsa - Acqua di rose
Ricetta per persone n. 8
Note:

Ingredienti Per il dolce:

Ricotta romana: 500 g
Mandorle spellate: 50 g
Ciliegie candite: 50 g tagliate a cubetti
Uvetta sultanina: 80 g
Burro: lOOg
Acqua di Rose: 1 cucchiaino per uso
alimentare
Bucce di Arancia e Cedro Candite
Tuorli d'uovo: 2
Zucchero: 70 g

Per la decorazione:

Arancia e Limone Canditi
Ciliegine Candite e Mirtilli

Preparazione (60') + 12 ore di raffreddamento.
  • Avvolgete la ricotta in un canovaccio e appendetela in luogo fresco per 24 ore, facendola scolare.

  • Fate ammorbidire il burro a temperatura ambiente.

  • In una terrina lavorate i tuorli con lo zucchero fino a ottenere un composto chiaro e spumoso.

  • Quando la ricotta sarà completamente asciutta, passatela due volte al setaccio e unitela al composto di uovo e zucchero.

  • Aggiungete il burro a pezzetti, l'uvetta sultanina, l'acqua di rose, le mandorle tritate, i cubetti canditi.

  • Amalgamate tutti gli ingredienti.

  • Rivestite l'interno dello stampo con una garza pulitissima; versatevi il composto preparato, richiudete con la garza e adagiatevi sopra un peso.

  • Mettete il dolce in frigorifero per almeno 12 ore.

  • Eliminate il liquido eventualmente formatosi, aprite la garza e capovolgete sul piatto di portata.

  • Decorazione: tagliate a fette sottilissime l'arancia candita nel senso della larghezza; tagliate anche il limone candito a fette sottilissime e ritagliate il cedro candito formando tante foglioline.

  • Disponete a zig-zag le foglioline di cedro lungo la base del dolce e ornatele con mirtilli o ciliegine.

  • Appoggiate sulla parete del dolce le fette di arancia e limone canditi.

  • Tenete il dolce in frigorifero fino al momento di servire




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domenica 21 marzo 2010

La Pasqua è in tavola: Capesante raffinate.


Ingrediente Principale:Capesante - Sedano rapa - Olivere nere taggiasche
Ricetta per persone n.6
Note:

Ingredienti
24 capesante
un sedano rapa di 600 g circa
16 olive nere taggiasche
olio extravergine di oliva
burro
sale
pepe

Per decorare:
pomodoro a cubetti e foglie di cerfoglio.

Preparazione: 60'
  • Aprite le capesante penetrando nella fessura fra le 2 valve con un coltellino.
  • Recidete il muscolo che lega il mollusco alla conchiglia ed estraete noce e corallo lasciandoli attaccati.
  • Lavateli, asciugateli e metteteli in frigorifero.
  • Snocciolate le olive, tritatele con un coltello e conditele con un po' di olio.
  • Sbucciate il sedano rapa, lavatelo e tagliatelo a pezzetti; salate, pepate e cuocete a fuoco basso, coperto, con 20 g di burro mescolando di tanto in tanto.
  • Se occorre, bagnate con poca acqua.
  • Quando è cotto, frullatelo incorporandovi, a filo, un di scarso di olio: dovrete ottenere un purè molto morbido.
  • In una padella antiaderente scaldate 2 cucchiai di olio; unite le capesante, salate leggermente, pepate e cuccete 2 minuti per parte.
  • Distribuite il purè nei piatti, disponetevi sopra le capesante e cospargete di olive, dadini di pomodoro e foglie di cerfoglio.




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mercoledì 17 marzo 2010

Rollè di tacchino ai peperoni.


Ingrediente Principale:Fesa di tacchino in una sola fetta- Pancetta a fette- Peperoni grigliati
Ricetta per persone n.4
Note:
Calorie a porzione: 365

Ingredienti
600 g di fesa di tacchino in una sola fetta
100 g di pancetta a fette
250 g di peperoni grigliati
una cipolla piccola
5 cucchiai di olio extravergine d'oliva
un bicchiere di vino bianco secco
200 mi di brodo
uno spicchio d'aglio
un ciuffo di prezzemolo
sale
pepe

Preparazione: 20' + 30' cottura
  • Condite i peperoni con poco olio, sale, pepe, aglio e prezzemolo tritati.
  • Stendete la carne, salate­la, pepatela e copritela con pancetta e peperoni condi­ti.
  • Arrotolate la carne e fer­matela con spago da cucina.
  • Soffrìggete la cipolla con l'olio rimasto.
  • Aggiungete la carne e ro­solate.
  • Bagnate con il vino e allungate con il brodo cal­do.
  • Coprite e cuocete 20-25 minuti a fuoco basso.
  • Tagliate la carne tiepida a fette serven­do a parte l'intingolo caldo.

In un contenitore ermetico si mantiene 3 giorni in frigo; nel freezer resiste un paio di mesi. Poi portatelo a temperatura ambiente e scaldatelo a bagnomaria.




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martedì 9 marzo 2010

Polpettone ripieno.


Ingrediente Principale:Carne tritata di vitellone - Uova - Pecorino - Grana - Provolone - Salame
Ricetta per persone n.4
Note:
Calorie a porzione: 580

Ingredienti
500 g di carne tritata di vitellone
4 uova (di cui 2 sode)
25 g di pecorino
25 g di grana
70 g di pangrattato
70 g di provolone
70 g di salame
400 polpa di pomodoro
prezzemolo tritato
uno spicchio d'aglio
4 cucchiai di olio extravergine d'oliva
sale
pepe

Preparazione: 50'
  • Unite alla carne tritata le uova crude, il pan­grattato, il pecorino e il gra­na grattugiati e il prezzemo­lo.
  • Salate e pepate.
  • Affettate le uova sode e tagliate pro­volone e salame a cubetti.
  • Stendete la carne in uno strato spesso un dito su un foglio di carta da forno, copritela con la pro­vola, il salame e le uova so­de.
  • Sagomate il polpettone.
  • Soffriggete l'aglio, toglietelo e unite il po­modoro.
  • Infarinate il pol­pettone e mettetelo nella salsa, girandolo con due palette.
  • Coprite e cuocete a fuoco basso per 30 minuti.
  • Tagliate il polpettone tiepi­do e servitelo con la salsa.

Conservazione: in un contenitore ermetico in frigo dura 3 giorni. Scaldatelo a bagnomaria. Meglio non metterlo in freezer a causa dell'uovo sodo..


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venerdì 5 marzo 2010

Crocchette di riso con noci e scamorza.



Ingrediente Principale:Riso originario - Scamorza affumicata - Grana grattugiato - Uova - Noci
Ricetta per persone n.6
Note:
Calorie a porzione: 510
Ingredienti
300 g di riso originario
40 g di grana grattugiato
3 uova
30 g di burro
100 g di prosciutto cotto
100 g di scamorza affumicata
50 g di noci
4 cucchiai di farina
pane grattugiato
olio per friggere
sale
pepe

Preparazione: 25? + 25' cottura
  • Cuocete il rìso in abbondante acqua bol­llente salata, scolatelo e conditelo con il bur­ro e il grana.
  • Fatelo intiepidire e incorporate un uovo tritate grossolanamente il prosciutto e le noci.
  • Tagliate a dadini la scamorza.
  • Amalgamate al riso anche questi ingredienti.
  • Infarinatevi le mani e formate con il composto tante palline grosse come un piccolo uovo.
  • Compattatele bene, per evitare che si aprano durante la cottura.
  • Mettete su un piatto il resto della farina e su un altro piatto il pane grattugiato.
  • Infarinate le palline, immerge­tele nelle rimanenti uova sbattute e passatele nel pane grattugiato.
  • Scaldate abbondante olio in una padella e friggetevi le crocchette finché risul­tano dorate e croccanti.
  • Scolatele su carta as­sorbente e servitele caldissime.

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