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sabato 25 dicembre 2010

Trota salmonata con pomodori e cipolle.


Ingrediente Principale:Trota - Curcuma in polvere - Cipolle - Pomodori - Zenzero
Ricetta per persone n.4
Note:

Ingredienti
1 trota pulita da 1 kg
1 cucchiaino di curcuma in polvere
3 cipolle tritate
3 pomodori
un pezzo di zenzero fresco lungo 4 cm grattugiato
2 peperoncini rossi freschi
2 spicchi d'aglio tritati
3 cucchiai di burro fuso
2 foglie d'alloro
1/2 cucchiaino di semi di cumino
2 cucchiai di yogurt al naturale
2 cucchiaini di olio di senape
sale


Preparazione: 25'

  • Lavate la trota e asciugatela bene.
  • Tagliate via la testa e la coda e tagliatela in diagonale a pezzi larghi 6 cm circa.
  • Mettete i tranci di trota su un piatto, cospargeteli con un po' di sale e 1/2 cucchiaino di curcuma e metteteli da parte.
  • Lavate i pomodori, tagliateli in quattro ed eliminate torsolo e semi.
  • Lavate i peperoncini, svuotateli di torsolo e semi e tagliateli poi in lungo in due o tre fette.
  • Lavatevi bene le mani dopo l'operazione e non toccatevi assolutamente gli occhi!
  • Scaldate il burro fuso in un casseruola e rosolate a fiamma alta l'alloro e il cumino per un minuto.
  • Aggiungete la cipolla e fatela dorare bene.
  • Abbassate leggermente la fiamma e incorporate lo zenzero, l'aglio, i peperoncini e 1/2 cucchiaino di curcuma.
  • Mescolate per due minuti.
  • Mettete nella casseruola gli spicchi di pomodoro e lo yogurt e continuate a mescolare per 3 minuti.
  • Aggiungete 150 ml di acqua e portate a ebollizione.
  • Non appena la salsa inizierà a bollire, abbassate la fiamma e aggiungete un po' di sale e i tranci di trota.
  • Versate la salsa a cucchiaiate sopra il pesce in modo di coprirlo bene, mettete il coperchio sulla pentola e lasciate sobbollire a fuoco lento per dieci minuti.
  • Lasciate raffreddare leggermente i tranci di trota, irrorateli con l'olio alla senape, girateli bene nella salsa facendo attenzione a non romperli e servite in tavola.


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